Muita gente está no desespero para emagrecer e embarca em dietas super restritivas (do ovo, da proteína, da sopa e outras mais), que não chegam a ser opções saudáveis ou sustentáveis a longo prazo. Não dá para acreditar nas dietas milagrosas que vemos em revistas ou sites de internet.
As dietas acabam por ser o motivo principal de desistência rápida das tentativas de emagrecimento. Quem tem muita força de vontade, consegue até fazer a dieta algumas semanas ou meses, mas na maioria dos casos, se a dieta é muito restritiva ou não é bem elaborada, as pessoas acabam por regressar aos velhos hábitos.
Ozonioterapia Ajuda A Emagrecer
É preciso ter consciência que a ozonioterapia nunca pode ser indicada isoladamente para a perda de peso. Exercícios físicos, alimentação balanceada, desintoxicação e suplementação devem fazer parte da nova rotina.
Mas onde é que o ozônio entra nessa história? O ozônio medicinal oxigena melhor as nossas células, desinflama o nosso corpo, ajuda a eliminar as toxinas e diminui o estresse oxidativo. Como a obesidade é uma enfermidade inflamatória, quanto mais inflamado o nosso corpo, mais difícil será perder os quilos extras. O ozônio age por aí, ao melhorar a parte metabólica e hormonal.
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Para potencializar o ozônio no processo de perda de peso, é preciso seguir alguns processos por conta próprio, já que a ozonioterapia é um tratamento complementar. Ou seja, para fazer o trabalho de casa, é preciso adotar uma alimentação balanceada, retirando alimentos inflamatórios.
Alimentos inflamatórios
- Derivados de carne: bacon, presunto, salsicha, salame, linguiça.
- Alimentos com glúten: pães, pizzas, bolos e massas em geral.
- Bebidas alcoólicas e refrigerantes.
- Frituras.
- Produtos industrializados com conservantes.
É preciso ainda praticar atividade física, na academia ou em casa. Outro ponto importante é dormir bem. Garanta que o seu quarto seja confortável, com escuridão, com temperatura amena, já que um bom sono é fundamental no processo de emagrecimento.
Qual o tempo de tratamento? Quanto tempo para obter resultados?
O tempo de tratamento irá variar de pessoa para pessoa, já que fazem parte outros fatores no processos, como vimos acima. A ozonioterapia não faz milagres, por isso não dá para afirmar com certeza quantas sessões serão necessárias para o emagrecimento de forma genérica. Cada paciente deve ser avaliado individualmente.
O tratamento com ozônio medicinal não apresenta efeitos colaterais, mas existem algumas contra indicações como: 1- Gestantes até o 3 mês de gestação, 2- Hipertireoidismo, 3- Deficiência da glicose-6-fosfato desidrogenase (G6PD), uma doença hereditária que ocorre geralmente em homens..
A Ozonioterapia é usada no tratamento de mais de 200 patologias e pode ajudar no processo de emagrecimento, mas não é aconselhável utilizar apenas o ozônio para perder peso. É preciso uma reeducação alimentar, com uma dieta balanceada, assim como atividade física para ajudar no tratamento.
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